Die Praktische Integrative Kognitive Verhaltenstherapie (piKVT) ist ein aktiver und lösungsorientierter Therapieansatz. Sie verbindet bewährte Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie mit achtsamkeitsbasierten, emotionsfokussierten und ressourcenorientierten Verfahren.

Gemeinsam schauen wir darauf, wie Gedanken, Gefühle und Verhaltensmuster zusammenwirken und welche Veränderungen Ihnen helfen können, mit belastenden Situationen besser umzugehen.                                                      Dabei bleibt es nicht nur beim Gespräch: Neue Impulse werden im Alltag erprobt und durch praktische Übungen vertieft. Ihre Bereitschaft, zwischen den Sitzungen eigene Erfahrungen zu sammeln und neue Wege auszuprobieren, ist ein wichtiger Bestandteil des therapeutischen Prozesses.

PiKVT eignet sich besonders für Menschen, die sich aktiv mit ihren Themen auseinandersetzen und konkrete Veränderungen in ihrem Leben anstoßen möchten. Gleichzeitig ist jede Therapie individuell. Sollte sich im Verlauf zeigen, dass ein anderer therapeutischer Ansatz besser zu Ihren Bedürfnissen passt, kann die Behandlung jederzeit entsprechend angepasst werden.